Витаминами называют биологически активные вещества, поддерживающие работу всего организма. Витамин А, содержащийся в разных овощах, фруктах, других продуктах питания (каких, рассмотрим позже), жизненно необходим человеку. Он поддерживает остроту зрения, способствует бесперебойной работе лёгких, сердца, сосудов, печени, иммунитета. Поэтому следить за его уровнем в организме, своевременно корректировать дефицит или избыток, очень важно. История открытия витамина А […]